Bệnh cơ xương khớp

Khớp gốc ngón cái có vai trò giúp ngón cái xoay, đối chiếu với các ngón khác và tạo lực kẹp. Nhờ khớp này, bàn tay có thể cầm đồ, mở nắp, viết, may vá, nấu ăn hoặc sử dụng điện thoại. Vì phải vận động nhiều và chịu lực lặp lại, nhiều người bị ...

Viêm gân Achilles là tình trạng gân gót bị kích thích, đau hoặc quá tải ở vùng phía sau cổ chân và gót chân. Cơn đau thường rõ khi chạy, nhảy, leo cầu thang, đi nhanh, nhón chân hoặc bắt đầu vận động sau thời gian nghỉ. Nhiều người ban đầu chỉ thấy căng nhẹ ...

Bốn biểu hiện sưng nóng đỏ đau khớp thường xuất hiện cùng lúc, cho thấy bên trong ổ khớp đang bị tổn thương, rách dây chằng hoặc có vi khuẩn thâm nhập. Đây có phải nguyên nhân một bệnh lý hay chỉ là dấu hiệu tổn thương thông thường. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu ...

Khi thời tiết bắt đầu chuyển lạnh, nhiều người nhận thấy khớp gối của mình trở nên nhức mỏi, tê cứng hoặc đau âm ỉ, đặc biệt là vào sáng sớm hoặc khi di chuyển ngoài trời lạnh. Cảm giác này thường khiến việc đi lại, leo cầu thang hay ngồi xổm trở nên khó ...

Khớp gối là một trong những khớp phức tạp và chịu tải trọng lớn nhất của cơ thể, và cũng chính vì tần suất hoạt động cao, đây cũng là vị trí dễ gặp tổn thương. Cứng khớp gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như chấn thương, can thiệp phẫu thuật, bệnh ...

Người bị đau nhức xương khớp thường mang tâm lý sợ vận động, lo lắng việc đi lại hay tập thể dục sẽ làm chỗ đau sưng to hơn và khiến bệnh tình trở nên trầm trọng. Thói quen ngồi một chỗ, nằm nhiều, hạn chế đi lại là nguyên nhân khiến các ổ khớp ...

Rất nhiều người chú trọng tập luyện thể thao cường độ cao hoặc làm việc với áp lực lớn, nhưng lại hoàn toàn bỏ qua bài tập giãn cơ toàn thân. Đa phần họ chưa nắm được việc giãn cơ, dẫn đến tình trạng dù nghỉ ngơi nhưng cơ thể vẫn đau nhức, các bó ...

Nhiều người trẻ hiện nay dù chưa đến tuổi 40 nhưng lại thường xuyên gặp phải tình trạng mỏi vai gáy mỗi sáng, đau cổ sau giờ làm việc, hoặc thậm chí tê nhức vai, lan xuống cánh tay khi ngồi lâu một chỗ. Một số người còn bị chóng mặt nhẹ khi xoay cổ, ...

Đột nhiên bị đánh thức bởi một cơn đau ở bắp chân hoặc bàn chân. Khối cơ căng cứng, không thể cử động và cơn đau có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút. Đây là tình trạng chuột rút về đêm, một vấn đề khá phổ biến. Không chỉ làm gián đoạn ...

Ngủ dậy bị đau cổ là tình trạng đặc trưng bởi sự co cứng cơ vùng cổ gáy, gây hạn chế vận động và đau nhức ngay sau khi thức giấc. Đây là vấn đề thường khiến nhiều người lo lắng, sợ có liên quan đến các bệnh xương khớp nghiêm trọng như thoát vị ...

Nhiều người lầm tưởng rằng gai xương là những mẩu xương nhọn hoắt như gai nhọn mọc ra từ khớp, đâm vào thịt gây đau đớn. Tuy nhiên, gai xương thường trơn nhẵn và quá trình hình thành diễn ra âm thầm trong nhiều năm. Đa số các trường hợp phát hiện gai xương là ...

Nhiều người nghĩ tập thể dục với cường độ cao, đổ nhiều mồ hôi và tốn nhiều sức lực thì mới mang lại hiệu quả. Nhưng ở người trung niên hoặc những người đang gặp tình trạng đau nhức, việc tập luyện quá sức thường mang lại tác dụng ngược. Thay vì tạo ra áp ...