Bệnh học

Nói mớ khi ngủ là một hiện tượng khá phổ biến, và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Mặc dù đây là một hiện tượng tự nhiên và không gây hại trực tiếp đến sức khỏe, nhưng đôi khi nó lại làm phiền người xung quanh, thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng ...

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, khi bước vào độ tuổi trung niên và cao niên, giấc ngủ của chúng ta thường gặp phải nhiều vấn đề. Theo một nghiên cứu, gần một nửa số người từ 65 tuổi trở ...

Suy nhược thần kinh là một vấn đề sức khỏe đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Áp lực công việc, căng thẳng tâm lý, và những mối lo lắng không được giải quyết có thể dẫn đến tình trạng này. Nếu không được điều trị đúng cách, suy nhược ...

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Một giấc ngủ sâu giúp cơ thể phục hồi năng lượng, tái tạo sức khỏe và mang lại cảm giác thoải mái khi thức dậy. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể có được giấc ngủ như vậy. ...

Stress là một vấn đề không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là đối với phụ nữ. Áp lực từ công việc, gia đình, và các mối quan hệ đôi khi khiến phụ nữ cảm thấy choáng ngợp và kiệt sức. Tuy nhiên, việc giảm stress là hoàn toàn khả thi ...

Giấc mơ là một phần tự nhiên trong giấc ngủ của chúng ta, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ tại sao chúng ta lại mơ. Những giấc mơ có thể kỳ lạ, thậm chí là không thể lý giải được, nhưng chúng lại chứa đựng nhiều điều thú vị về cách não bộ và ...

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng là một yếu tố không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu không biết cách quản lý, căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe thể chất và làn da của bạn. Không ít người không biết ...

Ngủ trưa là một thói quen rất phổ biến ở nhiều nền văn hóa và được coi là liệu pháp hiệu quả giúp cơ thể phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng giấc ngủ ngắn này, khi được thực hiện đúng cách, có thể mang lại vô vàn lợi ích ...

Lo âu là một cảm giác tự nhiên mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi lo âu trở nên mãn tính hoặc quá mức, nó có thể làm bạn cảm thấy mất phương hướng, căng thẳng, và mệt mỏi. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến ...

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng là một yếu tố không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu không biết cách quản lý, căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe thể chất và làn da của bạn. Không ít người không biết ...

Lo âu là một cảm xúc tự nhiên, nhưng khi kéo dài và không được kiểm soát, nó có thể trở thành một yếu tố lớn gây mệt mỏi. Khi cơ thể phải đối mặt với căng thẳng và lo âu, hệ thần kinh sẽ kích hoạt phản ứng “chiến đấu hoặc chạy trốn”, khiến ...

Ngủ là quá trình quan trọng để cơ thể và tâm trí được phục hồi. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng giật mình trong lúc ngủ. Ngủ bị giật mình là một hiện tượng phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây gián đoạn giấc ngủ và làm giảm chất lượng nghỉ ngơi. ...